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11/29/2009 11月最後のワタファーム風邪から9割復活しました。
午前中は子守り
午後に買出しを兼ねてワタファームへ顔を出してきました。
大好物のセロリたち
水菜と奥はこまつな
そして夕日を眺めつつBeerのつまみを とれたての小松菜で
+もやし＆しめじを
にんにく＆唐辛子
ごま油でさっと炒め、野菜の味を失わないくらい少々の塩と胡椒で。
至福のひと時。
明日からまたバリバリ頑張ります。
ご心配をおかけしました。メールも何気にいただき ありがたや。
今日も暖かな日差しがあったおかげでベランダのベビーリーフたちも
ニョキニョキしてきました。 来月からのサラダ曜日が楽しみです。
今日は久々の音楽制作というよりは
遊びの準備♪
音がしみるぅ～♪ 11/26/2009 今日も熱が昨夜から熱が再び高くなってきた。
しかもダルい。
夏は熱いおとこで通しているが
冬までこんなにあついとたまらない。
朝からこないだの内科へ言った。
結果は前回同様。インフルではなかったが
ちゃんと休養すること！
といわれた。
午前中はずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
寝ていた。
昼にはやや体調も回復したので
カレーを食べてみた。
そしてこのブログを書いている。
いい天気だ。
おやすみなさい。
11/25/2009 ノックダゥーン今日は風邪で自宅療養しています。
職場の近くの内科に行きました。
ボクの同級生のお父さんがやっているとこ。
ひょっとして２０数年ぶりに同級生に会えるのかなと おもったけどいませんでした。
病院も数年ぶり。
何年かにこうやってダウンするパターンです。
疲れがピークとか、なにかを終えたときとか
年末とか年度末になっちゃいます。
さいわいインフルではないので。
でも、子どもにうつしたくないので今夜は再び一人暮らし。
明日までになおるといーなー。
あー。こんなのんびりすごすのはほんと久々だなぁ。。。
Ｐ．Ｓおととい岩手県フライングディスク協会のＨＰリニューアルしました。りきさく。自画自賛。。。 11/23/2009 みんなで１つを見る会議今日はボクの所属するNPOが指定管理で運営しているサンレックで
体力測定があった。
何年ぶりかな？
ちょっとした流れで参加することになって
やってみた。
２０歳前半の体力ということが判明！
今回はNPOスタッフが計測の説明とサポートをしていたが
みんな笑顔でいい感じでした。
自分はなかなか職場でスタッフの動き具合とか雰囲気とか見れなかったので
今日はそういう意味からも有意義な時間でした。
もうひとつ。
ネットで以前からダウンロードしていた
マインドマップをちょっと使っての会議をやってみた。
どこで試したかは内緒として
普段は用意された資料をガンミしながらそれぞれの意見が
飛び交うのが通常であった。
まー初めてだったのでどこまでできたかはわかりませんが
みんなの発言やそこでの決定事項
さらには会議終了時刻も画面に書き出して
みんな１点を眺めるから
よく叫ばれる共通理解ってのも深まるし
リアルタイムで頭の中が形にイメージになっていく。
これはイイ！
参加者もイイ！
なのでこのブログを見ているみなさんにも
これだ→フリーマインド
ネーミングもイイ！
みなさんもいつもの一方通行の会議をコレでシャットダウン！
ちなみに
フリーマインドで自己紹介を２分でサンプルバージョン
 ふーん。おれってこんなんだ。
11/21/2009 日報駅伝月曜日は日報駅伝。
といっても補欠により
選手のサポートっす。
今年は長いレースばっかりやっていたので
スピードが・・・・・・。
来年はちょっと
今までやっていたような
長いのより
短いのに絞ってみようかなーと
木曜日の岩手日報の駅伝記事みながら
思いました。
11/18/2009 冬でも元気にもう今年も1ヶ月ほどになりましたが ワタファーム収穫まっさかり。
今回は おっきなサニーレタス。
大人気のフリーと比べてみても ご覧のとおり。
ボウルからもはみ出すほどの元気っぷり。
春菊とネギ
水菜と小松菜
そして白菜。 hinanoのぞうりと比べてみると バカでかい！
結局 旬の秋鮭で鍋をしたところ 完食！hinanoも信じられないくらいおかわりしました。
きのこ、おさかな、みそを自給できると完璧な渡部・・・いや、wata鍋となるのだが
それは１０年後の楽しみに取っておこう。 11/11/2009 やきいも先週の土曜日やきいもをした。
妻の実家で暇している娘と。 庭の整備をしたときに集まった草や枯葉を使って。
まずはアルだろうと予想していたサツマイモを 台所で探し、発見。
銀紙でくるもうとしたら 妻がアドバイス
ぬれた新聞でくるむんだよ。
さっそくやってみた。
で、わけもなく石を敷き、その上にイモをおく。 石焼きいも。なのか？？？
いざ、点火！
しばし、待ちながらふたたび庭いじり。
完成！ ホックホク。 このイモの先に見えるは北上川。 そのもう少し先にぼんやり見えるはイギリス海岸。 これのイモの名は石焼いもにするにはもったいない。 と思いながら
hinanoとお庭でいただいた。
最近はできているものより作ること こういうのが少なくなってきているから いろいろとやってみたいと思ってます。 11/10/2009 ここ最近今日のきたかみの朝はすごい霧です。
昨夜は市の総合計画の策定について市民みんなでかんがえる
未来創造会議に出ました。
でも自分の仕事の会議があったんで遅れて参加。
フォーラム以外は全部参加したので半分意地です。
で、前回から有志で会議後の飲み会がSTART
今朝は飲み疲れ。
今日はちゃんと夜ジョギングしなくては・・・。
というのも
２３日の日報駅伝に出るかもしれないから。
この大会は岩手県のランナー誰しも目指す駅伝。
自分は２年前に選手選ばれてあとは・・・んー、６年前かな。
２年ほど走ったっきり。
今年は結構がんばったので出れそう。
お酒を控えて、食事も栄養とか考えて、走って決戦までがんばります。 11/4/2009 チューリップ追加月曜日はランナーの飲み会をしました。 遠野ホップの会。２次会、３次会と盛り上がってしまいましたが
ちゃんとジョギングはしました。
今日も夜に詩歌の森公園でいいペースで走りました。
さて、先日チューリップの球根を植えたのですが
またまたいいのを店で見かけたので
衝動買いをしてしまいました。
まずは
バレリーナ
花束とかにすればステキな感じです。
そして
エレガントレディー
モンテカルロ
最後に
レディージェーン
これが５月くらいから楽しめます。
来年度がすでに楽しみになってきました。
前に植えたのを含めれば 全部で６つのチューリップが咲きます。
チューリップと春風とビールと・・・。ふっふっふ。 |
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